Geen oppas nodig, geen sportschool, geen apparatuur. Gewoon jij, je woonkamer, en 15 minuten waarin je écht iets voor jezelf doet.
Ja, 100%. Je krijgt de PDF direct in je mailbox. Geen creditcard, geen verborgen kosten.
Ik stuur je de PDF, plus af en toe (max 1× per week) een mama-tip. Je kunt je altijd in 1 klik uitschrijven. Ik verkoop nooit je gegevens.
De meeste workouts wel, maar overleg altijd met je arts/fysio voor je begint. In de PDF leg ik uit welke je beter overslaat de eerste maanden.
Geen druk, geen pitch. Maar als je serieus wil werken aan kracht, voeding en mindset: ik bied 12-weken 1 op 1 trajecten aan. Lees meer over de PowerMama Journey →